Przepis na domowe lody truskawkowe z koziego jogurtu greckiego

Lody truskawkowe z koziego jogurtu greckiego to zdrowa, smaczna i orzeźwiająca przekąska idealna na gorące dni. Dzięki wyjątkowym właściwościom jogurtu z koziego mleka, lody te są nie tylko pyszne, ale również pełne wartości odżywczych. Dlatego, jeśli jesteś fanem zdrowego żywienia lub chcesz wprowadzić do diety swojej rodziny zdrowe rozwiązania żywieniowe, zamiast kupować gotowe lody w sklepie, zachęcamy Cię do ich przygotowania w domu.

Przepis na lody truskawkowe z jogurtu greckiego z koziego mleka

Składniki:

– 10-15 dużych truskawek (ilość do smaku)          
– kozi jogurt grecki z Koziej Farmy Złotna (0,33 l)                                
– 1 opakowanie cukru waniliowego ( 16g )          
– pusty pojemnik na “lody” z pokrywką 

Przygotowanie:

1) Truskawki odszypułkować, umyć i odstawić żeby woda zeszła; 

2) Przełożyć truskawki do przygotowanego pustego pojemnika, pokroić na mniejsze kawałki i zmiażdżyć widelcem;

3) Przelać kozi jogurt grecki do pojemnika z truskawkami i dobrze wymieszać;  

4) Dodać cukier wanilinowy do smaku, około 16 g, dobrze wymieszać; 

5) Zakryć pojemnik i wstawić do zamrażarki, odczekać do zmrożenia 

6) Delektować się pysznymi i zdrowymi lodami  

Powyższy, sprawdzony przepis na domowe lody truskawkowe z jogurtu greckiego jest autorstwa Pani Dominiki Rytel z Suwałk. Bardzo dziękujemy!

Dlaczego warto jeść lody truskawkowe z jogurtu greckiego?

Jak już wspomnieliśmy kozi jogurt grecki  ma doskonałe wartości odżywcze, ponieważ jest źródłem białka, wapnia, magnezu, potasu oraz witamin, takich jak witamina A, B2 i B12. Ponadto kozie mleko zawiera probiotyki, które wspierają zdrowie jelit, a co za tym idzie, wspomagają układ odpornościowy.

Ponadto, mleko kozie dzięki mniejszym cząsteczkom tłuszczu i różnym białkom jest mniej alergenne i lepiej przyswajalne niż mleko krowie. Dlatego domowe lody truskawkowe na bazie koziego jogurtu greckiego będą idealne dla osób z nietolerancją laktozy lub wrażliwością na białka mleka krowiego.

Lody truskawkowe z jogurtu greckiego dzięki niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości białka, są idealne dla osób na diecie lub dbających o zdrową dietę. Ponadto połączenie jogurtu koziego z truskawkami dostarcza mnóstwo antyoksydantów i witamin, co wspiera ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.

Smaczna i zdrowa alternatywa dla lodów ze sklepu

Lody truskawkowe z jogurtu koziego to doskonała alternatywa dla tradycyjnych lodów, która łączy w sobie wyjątkowy smak i zdrowie. Warto więc poświęcić trochę czasu na ich przygotowanie w domowym zaciszu. Dlaczego?

Przede wszystkim kiedy robisz lody w domu, masz pełną kontrolę nad tym, co do nich dodajesz. Możesz wybrać tylko naturalne i zdrowe składniki, np. pochodzący z ekologicznego gospodarstwa kozi jogurt grecki i unikać sztucznych barwników, konserwantów oraz nadmiaru cukru. Dzięki temu masz pewność, że lody są nie tylko smaczne, ale i zdrowe.

Do tego, w sklepach często znajdziesz lody pełne dodatków chemicznych i sztucznych aromatów. Domowe lody z jogurtu koziego są dużo zdrowszą alternatywą, szczególnie dla osób dbających o zdrową dietę, dla dzieci czy osób z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi.

I co ważne przygotowując lody w domu możesz eksperymentować z różnymi owocami, dodatkami i proporcjami, aby stworzyć idealny deser dla swojej rodziny.